La Thérapie de groupe par psychothérapie
La psychothérapie de groupe est une forme de psychothérapie qui tient compte de l'individu ainsi que de son environnement, ou d'un groupe de personnes confrontées à des problèmes similaires. Cette pratique s'avère efficace pour le traitement de divers troubles psychologiques.
Avec la psychothérapeute psychanalyste jungienne Mirjana BILAL TODOROVIC, installée à Marseille, participez à des séances bienveillantes pour permettre une communication ouverte et bénéficier de l'apprentissage collectif.
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Qu'est-ce que la psychothérapie de groupe ?
À travers la psychothérapie de groupe, le psychothérapeute accompagne tout ceux qui font face à des problèmes psychologiques liés à leur environnement, qu'il s'agisse de relations familiales, professionnelles ou amicales. Ce type de thérapie peut se réaliser en groupe de connaissances ou réunir des individus qui ne se connaissent pas mais qui sont confrontés à des problèmes similaires.
La thérapie de groupe psychothérapie vise à limiter l'isolement de la personne en favorisant les interactions au sein du groupe. Les membres partagent leurs expériences et perspectives, ce qui permet de prendre du recul par rapport à leur propre situation. En partageant leurs souffrances et en se confrontant au regard des autres, les participants trouvent progressivement des solutions et un soulagement dans leur vie quotidienne.
Il existe deux techniques principales dans la psychothérapie de groupe : l'analyse de groupe qui consiste en des échanges verbaux libres où chaque membre partage son expérience pour aider les autres, et le psychodrame qui implique que chaque participant se mette en scène pour explorer et comprendre les situations passées ou actuelles de leur vie.
Les groupes sont généralement constitués d'au moins deux personnes et peuvent compter jusqu'à 15 participants au maximum.
À qui s'adresse la thérapie de groupe psychothérapie ?
Toute personne confrontée à des troubles psychologiques ou physiques peut tirer profit d'une psychothérapie de groupe. Cette approche thérapeutique aborde principalement des problèmes tels que :
- Les addictions ;
- La dépression ;
- Les troubles anxieux ;
- Les troubles alimentaires ;
- Les troubles du comportement ;
- Les phobies ;
- Les troubles psychosomatiques ;
- Les problèmes familiaux (abordés lors de thérapies familiales).
Il est bon de savoir que malgré des séances de psychothérapie de groupe, il peut parfois s'avérer nécessaire de recourir à une prise en charge individuelle.
Quels sont les bienfaits de la psychothérapie de groupe ?
Suivre une thérapie de groupe psychothérapie, vous offre de multiples avantages notamment
- Une augmentation de votre confiance en vous ;
- Un recul face à vos difficultés personnelles ;
- Un enrichissement personnel à travers les expériences partagées par les autres membres ;
- Une amélioration de votre capacité d'écoute envers autrui ;
- Un meilleur contrôle de vos émotions ;
- Une compréhension approfondie de votre propre fonctionnement ;
- Un soutien mutuel grâce au partage d'expériences de chacun.
Au sein du cadre thérapeutique de la psychothérapie de groupe, chacun peut explorer ses propres comportements tout en bénéficiant du soutien et des enseignements des autres participants. Les échanges, la confiance et l'écoute mutuelle forment les piliers de cette pratique. Par la force du groupe, vous pouvez surmonter des défis, guérir des blessures et découvrir de nouvelles perspectives d'évolution personnelle. Contactez la psychothérapeute psychanalyste jungienne Mirjana BILAL TODOROVIC, basée à Marseille, pour débuter vos séances de thérapie de groupe.